Sesiunea de examene nu este o perioadă de joc. Dacă nu reuşeşti să te pregăteşti cum trebuie (fie că asta înseamnă învăţat, fie copiat), examenele pe care le ai de trecut se vor transforma în cel mai mare coşmar şi, bineinţeles, în restanţe. Fără a vrea să te băgam în sperieţi, iată zece motive care ar putea sta la baza unui potenţial eşec la examenele din sesiune.
1. Nu te odihneşti suficient
Cunoaştem obiceiul studenţesc de a îngrăşa porcul în Ajun, însă în noaptea de dinaintea examenelor chiar ai nevoie de odihna – fie şi pentru că ziua următoare creierul să îţi poată funcţiona la parametri optimi, iar tu să fii în stare să scrii/spui ceva măcar de un cinci.
Odihna este esenţiala în sesiune (nu pica în extremă opusă, totuşi), întrucât s-a dovedit ştiinţific că îmbunătăteşte capacitatea de memorare şi de concentrare şi îţi oferă un nivel optim de energie pentru a te pune pe învăţat.
2. Nu înveţi
Ştim că te poţi baza pe copiat pentru a trece cu brio de examenele din sesiune, însă dacă se întâmplă să nu o poţi face, singura metodă de a scoate măcar un cinci este aceea de a învăţa. Nu înveţi? Nu treci examenele.
În plus, aşa cum am spus deja, practica îngrăţării porcului în noaptea dinaintea examenului nu te va ajuta prea mult (spre deloc), mai ales dacă ai de susţinut un test cu o materie stufoasa în spate.
3. Te stresezi
Este clar faptul că sesiunile din facultate sunt extrem de stresante. Însă chiar rezolvi ceva dacă te stresezi mai mult decât este cazul? Ce-i drept, stresul te poate motiva şi te poate pune pe învăţat, însă nu şi atunci când vine în cantităţi nepermis de mari.
Respiră adânc, relaxeaza-te, ia-ţi gândul de la examene preţ de câteva minute sau ore, după care fă-ţi curaj şi apucă-te de învăţat. Te vei bucura enorm în ziua rezultatelor, când vei constata că ai transformat cu succes stresul inutil într-o activitate productivă.
4. Amâni la nesfârşit
Eviţi să te pui pe învăţat sau măcar să te pregăteşti cum trebuie pentru copiat? În acest caz, ai mari şanse să pici examenele.
5. Nu înţelegi cerinţele
Anumite cursuri îţi pun la dispozitţe din timp un set de întrebări care, total sau parţial, se vor regăsi pe foaia de examen. Profită de ele şi găseşte-le răspuns – când nu înţelegi ceva, cere lămuriri. În caz contrar, nu te mira că nu reuţeţti să iei examenele din sesiune.
6. Nu te organizezi
Oricât ai fi de dezordonat, află că în sesiune este musai să te organizezi cât de cât pentru a evita să pici examenele, testele grilă etc. Stabileşte un calendar de studiu, pe zile, ore etc. şi ţine-te de el. Îţi vei mulţumi mai târziu.
7. Ai o alimentaţie nepotrivită
Alimentele sănătoase, care îţi oferă energie din belşug, sunt cele mai indicate în sesiune când ai de învăţat o groază. Consumă peşte, cereale integrale, afine, seminţe de dovleac, broccoli, nuci etc. Evită junk food-ul şi băuturile energizante.
8. Nu citeşti bibliografia obligatorie
Nu ai citit nimic din bibliografia obligatorie şi nici nu te-ai obosit să iei notiţe/ rezumate de la colegi? Atunci bazează-te pe copiat sau poţi să fii sigur că o să pici examenele.
9. Ai o memorie slabă
Antrenează-ţi memoria înainte de sesiune pentru a reuși să faci faţă problemelor de învăţare, mai ales că ştii deja că anumite noţiuni trebuie învăţate pe de rost.
10. Nu mai ai timp să înveţi
Nu mai ai timp să înveţi? Nasol. Nu îţi rămâne decât varianta copiatului sau a restanţelor.
sursa: studentie.md
