Laptele dregesat cu adaos de ciocolată ajută să-ți restabilești puterile după un antrenament intens.
Oamenii de știință americani propun amatorilor și profesioniștilor în sport să-și fixeze rezultatele sale remarcabile cu o porție de lapte cu ciocolată însă de grăsimi reduse. Potrivit acestora, această băutură depășește toate băuturile tradiționale în toate sensurile. La acei care au consumat anume lapte, s-a observat un raport mai bun a masei musculare comparativ cu grăsime, o rezistență sporită și putere.
Posibil aceasta e legat de faptul că laptele se consideră sursa naturală a proteinelor și electroliților necesari organismului (calciu, caliu, natriu și magneziu), și nu în ultimul rînd a fosforului și vitaminelor D și B. Dar în băuturile artificiale este nevoie de a introduce aceste substanțe pe cale artificială.
Deasemenea experții reamintesc că pentru un rezultat excelent este necesar de minim 2 ore de repaus între antrenamentele intense.
