Sesiunile de examene sunt pe ultima sută de merti sau, pentru unii studenți, deja, depășite. Fie că ai nevoie încă de puțină forță de pentru a le finaliza, fie vrei să-ți revii fizic și emoțional după ce ai susținut examenele, yoga este unul dintre remediile cel mai des recomandate.
Sergiu Satory – instructor de yoga din Chișinău, invită lumea în fiecare duminică la ședinte gratuite de yoga. Mâine, de la ora 9.00, în parcul Valea Trandafirilor urmează să aibă loc una dintre ele.
Timp de o oră și jumătate, fiecare doritor încearcă să descopere secretele echilibrului spiritual și fizic.
Dacă vrei să mergi, trebuie să ai neapărat cu tine un covoraș și un ștergar.
Accesează link-ul pentru a afla mai multe detalii.
Yoga este un sistem filozofic indian bazat pe o tradiție milenară, cuprinzând exerciții spirituale și fizice (asane) care influențează conștiința și viața sentimentală, exerciții de respirație (paranayama), exerciții de curățare (kryia), diferite poziții ale mâinilor și ale corpului (mudre), precum și exerciții pentru menținerea energiei (bandha).
