Dacă faceţi mişcare, grupele musculare pe care le puneţi în mişcare sunt mai bine irigate cu sînge.
Astfel, toxinele se elimină mai uşor din organism, iar atrofierea musculaturii este prevenită. Cine nu face exerciţii fizice şi are o muncă de birou se va alege cu mult ţesut adipos, iar musculatura îşi va pierde elasticitatea.
Mai mult, pielea se va rida şi va îmbătrîni pentru că nu este bine irigată cu sînge. Mişcarea, practicată în mod constant, previne îmbătrînirea. Atenţie, cei care suferă de boli cardiovasculare trebuie să facă mişcare moderat, fără a forţa organismul.
Aşadar, sportul practicat cu măsură stimulează sistemul cardiovascular şi previne îmbătrânirea celulelor nervoase.
sursa: http://www.ziarulring.ro/
